यदि मेरा बच्चा हाल ही में निकट दृष्टिदोष से पीड़ित है तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि मेरा बच्चा हाल ही में निकट दृष्टिदोष से पीड़ित है तो मुझे क्या करना चाहिए?

हाल के वर्षों में, बच्चों में मायोपिया की समस्या तेजी से गंभीर हो गई है और माता-पिता के ध्यान का केंद्र बन गई है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री के आधार पर, हमने उन बच्चों के लिए तरीकों और सावधानियों को संकलित किया है जो हाल ही में निकट दृष्टि से पीड़ित हैं ताकि माता-पिता को अपने बच्चों की दृष्टि समस्याओं से वैज्ञानिक रूप से निपटने में मदद मिल सके।

1. बच्चों में मायोपिया की वर्तमान स्थिति और कारण

राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के आंकड़ों के अनुसार, मेरे देश में बच्चों और किशोरों के बीच मायोपिया दर उच्च बनी हुई है, प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में यह दर 40% और जूनियर हाई स्कूल के छात्रों में 70% से अधिक है। पिछले 10 दिनों में बचपन की निकट दृष्टि के बारे में गर्म चर्चा के विषय निम्नलिखित हैं:

2. बच्चों में मायोपिया का पता चलने के बाद प्रतिक्रिया के उपाय

1.तुरंत चिकित्सा जांच कराएं

यदि आप पाते हैं कि आपका बच्चा तिरछा कर रहा है, बार-बार पलकें झपक रहा है, या किसी चीज़ के बहुत करीब देख रहा है, तो आपको तुरंत अपने बच्चे को दृष्टि परीक्षण, अपवर्तन और अक्षीय माप सहित पेशेवर परीक्षा के लिए नियमित अस्पताल के नेत्र विज्ञान विभाग में ले जाना चाहिए।

2.वैज्ञानिक चश्मा

अपने डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर उचित सुधार विधि चुनें:

3.रहन-सहन की आदतें समायोजित करें

निकट दृष्टि के विकास को नियंत्रित करने के लिए आंखों की अच्छी आदतें स्थापित करना महत्वपूर्ण है:

- "20-20-20" नियम का पालन करें: हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 फीट (6 मीटर) दूर किसी वस्तु को देखें

- हर दिन 2 घंटे से अधिक की बाहरी गतिविधियों की गारंटी

- पढ़ने और लिखने के लिए सही मुद्रा बनाए रखें

- स्क्रीन टाइम नियंत्रित करें

3. मायोपिया को आगे बढ़ने से रोकने के तरीके

1.पोषण संबंधी अनुपूरक

निम्नलिखित पोषक तत्व आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं:

2.नियमित समीक्षा

मायोपिया के विकास की जानकारी रखने और सुधार योजना को समायोजित करने के लिए हर 3-6 महीने में एक दृष्टि परीक्षा आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

3.एक विज़न प्रोफ़ाइल बनाएं

बच्चे की दृष्टि में बदलाव, अक्षीय लंबाई और अन्य डेटा को रिकॉर्ड करने से डॉक्टरों को मायोपिया नियंत्रण की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है।

4. माता-पिता के बीच आम गलतफहमियाँ

1.मिथक 1: चश्मा पहनने से मायोपिया खराब हो जाएगा

वैज्ञानिक दृष्टि से लगाए गए चश्मे से निकट दृष्टि दोष गहरा नहीं होगा। इसके विपरीत, समय पर इसे ठीक करने में विफलता से दृश्य थकान होगी और मायोपिया के विकास में तेजी आएगी।

2.मिथक 2: मायोपिया को ठीक किया जा सकता है

वर्तमान में मायोपिया का कोई चिकित्सीय इलाज नहीं है, और इसके विकास को केवल विभिन्न तरीकों से ही नियंत्रित किया जा सकता है।

3.मिथक 3: यदि आप इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों को नहीं देखते हैं, तो आप अदूरदर्शी नहीं होंगे।

इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के अलावा, लंबे समय तक अपनी आंखों को करीब से इस्तेमाल करना (जैसे पढ़ना और लिखना) भी मायोपिया का कारण बन सकता है।

5. सारांश

जब उनके बच्चों में पहली बार मायोपिया विकसित होता है तो माता-पिता को अधिक चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे इसे हल्के में भी नहीं ले सकते। वैज्ञानिक सुधार, आंखों के तर्कसंगत उपयोग, पोषक तत्वों की खुराक और नियमित परीक्षाओं के माध्यम से मायोपिया के विकास को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को आंखों के उपयोग की अच्छी आदतें स्थापित करने में मदद करें ताकि उनके साथ-साथ उनकी दृष्टि का स्वास्थ्य भी विकसित हो।

यदि आप पाते हैं कि आपके बच्चे में मायोपिया के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा उपचार लेने और एक पेशेवर डॉक्टर के मार्गदर्शन में सबसे उचित हस्तक्षेप उपाय करने की सिफारिश की जाती है। याद रखें, निकट दृष्टि दोष की प्रगति को नियंत्रित करने के लिए शीघ्र हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।