थीस्ल कैसे खाएं

थीस्ल कैसे खाएं: इंटरनेट पर लोकप्रिय खाने के तरीके और पोषण संबंधी विश्लेषण

पिछले 10 दिनों में, थीस्ल (जिसे एकैन्थस और थीस्ल के नाम से भी जाना जाता है) अपने अनूठे स्वाद और औषधीय मूल्य के कारण सोशल प्लेटफॉर्म पर एक गर्म विषय बन गया है। लोकप्रिय व्यंजनों, पोषण संबंधी डेटा और सावधानियों सहित संपूर्ण इंटरनेट की लोकप्रियता के आधार पर थीस्ल खाने के लिए एक मार्गदर्शिका निम्नलिखित है।

1. इंटरनेट पर थीस्ल खाने के शीर्ष 5 लोकप्रिय तरीके

2. पोषण डेटा की तुलना (प्रति 100 ग्राम)

3. भोजन करते समय सावधानियां

1.उबालना चाहिए: थीस्ल में ऑक्सालिक एसिड होता है। इसे 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में ब्लांच करने से कड़वा स्वाद दूर हो सकता है।

2.वर्जित समूह: प्लीहा और पेट की कमी वाले लोगों को प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।

3.सर्वोत्तम चयन अवधि: अप्रैल और मई में फूल आने से पहले के कोमल तने और पत्तियों का स्वाद सबसे अच्छा होता है।

4.विशेष प्रभाव: पारंपरिक चीनी चिकित्सा रिकॉर्ड करती है कि इसमें रक्त को ठंडा करने और रक्तस्राव को रोकने का प्रभाव होता है। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सावधानी से खाना चाहिए।

4. नेटिज़न्स के खाने के नए तरीके

1.थीस्ल लट्टे: एक लोकप्रिय डॉयिन शैली, युवा पत्तियों का रस निकालकर कॉफी के साथ मिलाया जाता है।

2.थीस्ल दही: ज़ियाहोंगशू द्वारा अनुशंसित, वजन घटाने वाले भोजन के लिए चीनी मुक्त दही मिलाएं

3.थीस्ल और थीस्ल चावल के गोले: वेइबो पर लोकप्रिय, समुद्री शैवाल में लिपटे चावल के गोले का एक विकल्प

5. खरीद और भंडारण कौशल

फ़ूड ब्लॉगर @野菜达人 के वास्तविक माप के अनुसार, थीस्ल और चीनी तून का स्वाद एक साथ बेहतर होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जंगली से चुनते समय, इसे जहरीली थीस्ल (पत्तियाँ चौड़ी होती हैं और सफेद धब्बे होते हैं) से अलग करने की आवश्यकता होती है। ताओबाओ के हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि थीस्ल बीजों की बिक्री में साल-दर-साल 240% की वृद्धि हुई है, और इस वसंत में बालकनी रोपण के लिए यह नया पसंदीदा बनने की उम्मीद है।